아이랑 하루를 보내고 나면 더 피곤한 이유

 아이랑 하루를 보내고 나면 더 피곤한 이유

아이랑 하루 종일 같이 있어도 “뭐 했지?” 싶을 만큼 특별한 일은 없을 때가 많아요. 그런데도 막상 하루가 끝나면 이상하게 몸이 더 무겁게 느껴져요.

쉬지 않는 집중 상태

아이와 함께 있는 시간은 사실상 계속 집중 상태예요. 위험한 건 없는지, 지금 기분은 어떤지, 배고픈 건 아닌지 끊임없이 신경을 쓰게 돼요. 가만히 앉아 있어도 머리는 계속 돌아가고 있어서 몸보다 마음이 먼저 지치는 느낌이에요.

감정 노동이 겹치는 하루

아이의 감정에 맞춰주다 보면 내 감정은 뒤로 밀리게 돼요. 짜증을 내도 한 번 더 참게 되고, 피곤해도 웃어줘야 할 때가 많아요. 이런 감정 조절이 하루 종일 쌓이면 저녁이 되면 이유 없이 지쳐버려요.

혼자 있는 시간이 거의 없는 날

아이와 하루를 보내면 진짜 혼자 있는 시간이 거의 없어요. 화장실 가는 시간조차 완전히 쉬는 느낌은 아니잖아요. 그래서 하루가 끝났을 때 몸보다 먼저 “나만의 시간이 없었다”는 허탈감이 남기도 해요.

그래서 더 피곤한 게 당연해요

아이랑 하루를 보내고 나면 더 피곤한 건 내가 약해서가 아니라 하루를 정말 열심히 보냈다는 증거 같아요. 눈에 보이는 결과는 없어도 아이의 하루를 함께 책임졌다는 것 만으로 에너지를 많이 쓴 하루예요.

마무리

아이랑 보낸 하루가 유난히 피곤하게 느껴질 땐 “오늘도 잘 버텼다”는 말 한마디면 충분해요. 완벽하게 놀아주지 못해도 계속 웃지 못해도 괜찮아요. 아이와 하루를 함께했다는 것 만으로도 이미 충분히 잘하고 있는 거니까요.